Achtsame Vogelspaziergänge
Achtsame Vogelspaziergänge
Du willst Dich mehr mit der Natur verbinden?
Du möchtest die Vögel in Deiner Umgebung kennenlernen?
Du wünschst Dir mehr Ruhe & Entspannung im Alltag?
Dann sind meine Achtsamen Vogelspaziergänge das Richtige für Dich!
Aktuelle Termine
Achtsamer Vogelspaziergang
So, 22.06.2025, 17:00 (noch 5 Plätze frei)
Fasanerie-Route
Treffpunkt: ADAM FAIRkaufen, Danziger Straße 15, Aschaffenburg
90 Minuten | 20€ pro Person
Achtsamer Vogelspaziergang
Fr, 18.07.2025, 19:00 (noch 5 Plätze frei)
Schönbusch-Route
Treffpunkt: Besucherzentrum/Blumengarten, Schönbusch, Aschaffenburg
90 Minuten | 20€ pro Person
Achtsamer Vogelspaziergang - extra: mit Waldbaden
Sa, 16.08.2025, 9:30 (noch 6 Plätze frei)
Erbig-Route *
Treffpunkt: Bushaltestelle Am Herbigsbach, Aschaffenburg-Schweinheim
2 Stunden | 30€ pro Person
(* Bitte beachten: zum Teil steiles Gelände)
Kein passender Termin für Dich dabei? Melde Dich bei Interesse trotzdem gerne bei mir! Ich setze Dich auf meine Warteliste und benachrichtige Dich, sobald es neue Termine gibt.
Gerne plane ich auch individuelle Termine auf Anfrage, z.B. für Geburtstagsfeiern oder Firmenevents.
Ablauf
- Ankommen im Hier & Jetzt
- Achtsamkeitsübungen zur Aktivierung der Sinne
- Vogelbeobachtung auf gemütlichem Spaziergang
- Abschlussrunde
Dein Mehrwert
- vertieftes Wissen über Vögel
- Stressreduzierung
- Entspannung & Entschleunigung
- geschärfte Wahrnehmung
- alltagstaugliche Übungen
- Verbundenheit mit Dir & Deiner Mitwelt
Das brauchst Du
- festes Schuhwerk
- Fernglas (optional)
Details
- Teilnehmer: 3-6 Personen
- Anmeldung: bis 1 Woche vorher
Was meine Achtsamen Vogelspaziergänge besonders macht
Es geht nicht nur um WISSEN - auch wenn Du natürlich einiges über Vögel lernen wirst -,
sondern es geht vor allem um achtsame PRÄSENZ.
Ich zeige Dir, wie Du wirklich im Moment, im Hier & Jetzt sein kannst.
NERVENSYSTEMREGULATION
Dank meiner Ausbildung zur traumasensiblen Begleiterin kann ich Dir zeigen, wie Du Dein Nervensystem regulieren kannst, um zu mehr Wohlbefinden zu gelangen.
KÖRPERORIENTIERUNG
Der Körper steht in meiner Begleitung im Mittelpunkt, denn er ist unsere Verbindung zur Welt.
ALLTAGSTAUGLICHKEIT
Ich zeige Dir Übungen, die Du einfach in deinen Alltag integrieren kannst, z.B. Vögel auch ohne Fernglas einordnen.
FRIEDENSARBEIT
Gemeinsam wirken wir für Frieden - denn ich bin überzeugt, dass aus einer stärkeren Naturverbindung Frieden in der Welt erwächst.
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